adv top

Chia sẻ kinh nghiệm “khi bị đau răng nên ăn gì?”

11:27:20 - 25/07/2016 - adminseo1

“Khi bị đau răng nên ăn gì? bạn đã biết? – Để giúp các bạn không phải lo lắng về vấn đề này thì dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ các nguyên liệu và món ăn nên ăn khi bị đau răng nhé.

1/ Khi bị đau răng nên ăn gì?

Khi bị đau răng nên ăn gì là thắc mắc của không ít người khi mắc phải bệnh sâu răng. Nguyên tắc cơ bản của người bị sâu răng là nên ăn các chất xơ, các chất có chứa nhiều vitamin và canxi, lân, flour.

+ Khi bị đau răng bạn nên ăn các đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà rốt, bưởi, chanh, dứa, lạc, hạnh đào… Bởi vì các chất xơ có thể làm sạch các cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập trên răng, có lợi cho việc tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, làm chắc răng.

bi dau rang nen an gi 1

Bị đau răng nên ăn gì? – Các đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc

+ Ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi, photpho, các loại thực phẩm động vật như gan lợn, gan dê, thịt nạc, thịt dê, các chế phẩm sữa, trứng chứa nhiều vitamin A. Cà rốt là loại có chứa nhiều vitamin A. Đây cũng là nhóm thực phẩm bạn nên chú ý để biết khi bị đau răng nên ăn gì?

+ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Vitamin B tham gia vào việc hấp thụ canxi, photpho. Sự cân bằng của canxi và photpho ảnh hưởng trực tiếp đến chân răng.

+ Thường xuyên ăn các chất chứa nhiều canxi như chế phẩm sữa, vỏ tôm, rau câu, mộc nhĩ trắng, đậu nành, chế phẩm đậu, đậu xanh, đậu đen, lạc…

>> Những lưu ý khi bị đau răng

Ngoài việc bạn cần phải tuân thủ chế độ ăn uống bị đau răng nên ăn gì, bạn cũng nên chú ý vệ sinh răng miệng thật tốt với việc chải răng đúng cách ngày 3 lần, sau khi ăn, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

– Chải đúng cách từ trong ra ngoài, mặt trên hàm răng, để có thể làm sạch các mảng bám thức ăn trên răng. Dùng bản chải mềm chải nhẹ nhàng các bề mặt răng.

– Đồng thời bạn cũng bên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những thức ăn bị giắt lại trong những khe răng nhỏ nhất, sau đó súc miệng bằng nước muối sinh lý để hạn chế viêm nhiễm có thể xảy ra.

2/ Bị đau răng không nên ăn gì?

Ngoài việc bị đau răng nên ăn gì thì bạn cũng cần phải quan tâm đến những thức ăn cần ăn kiêng khi bị đau răng.

+ Khi bị đau răng bạn tránh những thức ăn cứng, dai, dẻo có thể tác động lên răng đang đau. Bởi những đồ ăn cứng sẽ khiến răng của bạn phải hoạt động mạnh hơn, ăn nhai sẽ làm ảnh hưởng đến răng đau của bạn.

bi dau rang nen an gi 2

Khi bị đau răng bạn tránh những thức ăn cứng, dai, dẻo

Hạn chế những thức ăn, gia vị có tính cay nóng, đồ uống có gas…bởi sẽ kích thích đến nướu, làm nướu bị tổn thương nhiều hơn.

Tránh những đồ ăn mang tính nóng như thịt gà, xôi, đồ nếp nói chung bởi chúng có thể làm gia tăng tình trạng sưng tấy, phù nề vết nhức răng của bạn.

– Nhức răng kiêng ăn những đồ có đường như kẹo, bánh, nước ngọt bởi đường có liên quan chặt chẽ tới việc gây sâu răng vì thế không nên ăn nhiều, đặc biệt không ăn trước khi đi ngủ. Sau khi ăn xong phải súc miệng hoặc chải răng thật sạch.

– Không uống các loại nước quá lạnh hoặc nóng có thể kích ứng lên chỗ đau

Tuy nhiên, để chữa đau răng hiệu quả triệt để bạn không chỉ cần kiêng mà hãy đến các trung tâm nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám rõ ràng và xác định được nguyên nhân gây đau nhức răng, từ đó đưa ra cách điều trị phù hợp nhất. Bởi nhức răng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý răng miệng nguy hiểm.

Trên đây là những điều mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn về bị đau răng nên ăn gì và kiêng không nên ăn gì. Nếu còn điều gì thắc mắc bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900 6900 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

 

XEM THÊM

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook